【日常】疲れにくい体になりたい

毎度言ってますが疲れにくい体になりたい中年、スズシゲです。

昨日もchocoZAPへ行ってきました。

回数や重量より、鍛えたい部位を意識した方が効いてる感があるような。

ジム初心者ですが、やった分が成果に繋がるように丁寧にトレーニングしたいところです。

焦ってはいけないけど、効果を実感できた方が長続きしそうですし。

ちょこザップという名称とコンセプト通り、本当にサクッとやって帰る方もちらほら。

軽めの日も設けたいな。

運動後は禁断のラーメン。

意味ないじゃん(汗)

まぁ、運動しないで食べるよりは。

ラーメン食べた方が体調良いんだよなぁ。

ジムの効果が出るのはまだ先になりそうなスズシゲでした。