【日常】昨日の運動とやよい軒

なんとかコンスタントにジム通いできています、スズシゲです。

昨日はchocoZAP行った後の夕食はやよい軒でした。

鯖の塩焼き定食サラダセット、あと納豆も追加しました。

割りと健康的な夕食？

ラーメン率高いですからね。

運動習慣を意識してから、味覚も多少変わったような。

濃過ぎないほうが美味しく感じると言うか。

何だかんだ納豆ご飯と味噌汁が最強なんじゃないかと(笑)

もちろん運動も昨夜はしっかり。

筋トレはしっかり部位を意識して。

有酸素は昨夜疲れにくい感じがあったと言うか、短い時間なのに割りと気分よく走れました。

アドレナリンが出るような感覚？

変わりばえしない日常ですが、コツコツと。

筋トレに燃える中年、スズシゲでした。